Baby-bootcamp

Har du nettopp fått barn og har lyst å komme igang med trening? Baby bootcamp er for deg som er nybakt mor og ønsker å komme igang med trening og samtidig være ute i frisk luft.

I baby bootcamp har vi fokus på trygg trening etter graviditet og fødsel, med fokus på å styrke bekkenbunnsmuskulatur. Vi gjør blant annet øvelser som gir god kroppsholdning og styrker nakke og rygg, som er områder som belastes mye under bæring og amming.

Det er et hyggelig og sosialt møtested for nybakte mødre og barn opp til ca 1,5 år, men om det fungerer kan barnet godt være eldre. Barnet kan delta så mye som det er ønskelig i timen og øvelsene tilpasses deretter, hensyn til barnet underveis er viktig og du tar deg pauser til det som trengs når du måtte ønske det.

Vårt 8 ukers kurs koster 1200,- og påmelding er bindende ved betaling til Vipps på nr: 506774.

Første time er gratis for nye medlemmer og du er velkommen til å komme å prøve før du bestemmer deg. Begrenset antall plasser.